疫情下大学生就业心理问题如何调试
今年我国高校毕业生达到1076万人，规模首次突破千万，创历史新高。加之疫情影响，过去几个月里16-24岁青年人失业率走高。不仅让刚刚毕业的同学找工作犯难，更令人担忧的是大学生的心理变化。良好的就业心态才是当前就业的制胜法宝。总的来讲，政府和学校都高度重视大学生就业，不仅有相应的政策还有实质性的促就业行动，在高校毕业生人数年年创新高的情况下，就业一直是全社会的大挑战，教育部部长怀进鹏表示，近年来，高校毕业生就业工作面临着很多挑战和困难。对此，教育部会同相关部门坚决贯彻落实，全力以赴、攻坚克难、综合施策，高校毕业生就业局势连续多年保持稳定。截至目前，2022届高校毕业生就业进展总体平稳。在毕业季，高校毕业生就业时也总会出现以下问题，面对这些问题我们如何应答，接下来笔者跟大家聊聊应对的方式方法。
一、常见的就业心理问题
1、焦虑心理
大学毕业生既希望谋求到理想的职业,又担心被用人单位拒之门外,担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑，成天想着各种不必要的担心，造成精神上紧张、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，甚至产生彻夜难眠现象，行为上也表现得反应迟钝、手忙脚乱、无所适从，影响用人单位对其做出正确评价。
2、急躁心理
有的学生在整个就业期情绪始终处于亢奋状态，表现得心急如焚，有的学生东奔西跑，四面出击。因此，每年都有一些毕业生在并不完全考虑成熟的情况下就与用人单位签约，一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的岗位，追悔莫及，有的只好违约，给自己带来许多不必要的麻烦。
3、抑郁心理
随着“双向选择”就业制度的确立，择业竞争的加剧，大学生承受的外在压力也就相应地增多、增强，择业过程中所遭受的挫折也必然比以前更大。有的学生在就业中受挫后不能正确调整心态，表现为不思进取，情绪低落，有的甚至放弃一切积极的求职努力，听天由命，严重时甚至对外界的环境漠然置之，不与外界交往，对一切都无所谓，导致抑郁症发生。
4、自负心理
这种心理是缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。目前在大学生人群中，“先就业后择业再创业”的观念还没有完全建立，在就业时有较多学生总想一步到位找到满意的职位和工作。一些大学生对自己的评价过高,认为自己知识丰富、各方面条件不错,理所当然地应该能够得到一个理想的职业。这部分毕业生总是向往高薪水、高职位、高收入，即使找不到合适的单位也不肯降低就业期望值。这种自负心理对就业的不良影响很大,常常使他们错失良机。
5、自卑心理
这种心理表现在对自己的评价过低，不能正确认识自己的优缺点。部分大学生由于屡屡受挫，对自身能力产生了怀疑；由于来自非重点高校，在面对竞争对手时缩手缩脚，不能充分向用人单位展示自己的才华；由于所学专业较冷门，对自己的前途持消极态度。这些自卑心理，对于大学生推销自我，会产生一定的负面影响。
6、偏执心理
在就业过程中，学生的偏执心理主要表现为追求公平的偏执、高择业标准的偏执和对专业对口的偏执。大学生在面对一些不良社会风气时，有的学生不能正确对待，将自己就业的一切问题归结于就业市场不公平，给自己造成心理阴影。在就业过程中，有的学生不能及时调整就业目标，降低就业期望值，甚至宁愿不就业也不改变，有的学生不顾社会需要，无视专业的适应性，只要不能干本专业就不签约，这样的偏执心理必然减少学生就业的机会。
7、依赖心理
有的学生缺乏必要的心理素质的培养，缺乏基本的自理自立能力的锻炼，致使他们养成强烈的依赖心理,当他们不得不面对就业时,常常不知所措，只有一味地依赖学校的联系，听从家长的安排。一旦希望落空,往往会产生极大的心理落差,甚至会出现很极端的行为。
8、从众心理
学有所成、在服务社会中实现自己的人生理想，是每一位即将走出大学校园的学子的美好心愿。但是，有部分大学生自我定位不够准确，对自己所学专业缺乏深入的了解，对专业的社会需求分析不透彻，并且缺乏一定的自我决断力。这样一来，这些大学生很容易追随他人的脚步，只要是社会上受追捧的职业，不管它们是否适合自己，是否与自己的专业相关，都竭力去争取。这样的付出，往往只能收获“事倍功半”的效果。这种从众心理，使部分大学生丧失了更多良好的就业机会。
二、如何适当调整就业心理变化
1、瓦伦达心态
就是做事全神贯注，不患得患失的心态。行动中瓦伦达心态就是眼中只盯着目标，而不去理会人们的议论，不去顾及事情的结果，很多事实证明，越是把最坏的结果想的很多的人就越容易出线坏结果。成功人士做事，一旦认准，就要豁出去了绝不顾及别人的议论，不论成败得失，头脑中出现的画面就是成功的画面。正如大诗人但丁所说：走你的路让别人说去吧。
2、穿鞋原理
英国有句谚语：穿上鞋子，才知道哪里夹脚。做任何事情都是这样，只有先行动起来才知道该如何做，也就是实践检验整理的唯一标准。先行动起来，在行动中去检验和完善。许多人做事有一个坏习惯，非等事情算计的万无一失才开始行动，美其名曰稳重，殊不知好多机遇就是在他算计的时候丧失了。美国文学家笛斯累利说：行动不一定带来快乐，但是没有行动则肯定没有快乐。
3、客观认识自己
首先要对自己有一个准确的定位和自我评价，避免眼高手低，同时也可以明确自己今后的职业发展方向，从职业发展的角度分析适合自己的岗位特征和地域范围，从个人成长和自身经济条件分析找适合自己的职业和就业层级定位，多向自己提问，所去了解自己将从事的职业的知识要求情况，在进行一一比对后选择。
4、主动适应社会
疫情已经常态化，不要一直在想等疫情过去后我怎么怎么办，时间不等人，要当机立断主动迎合、拥抱社会，遵循社会发展的规律，掌握社会走向，根据社会的需求，把自身的专长、兴趣、相关知识捏合起来，形成一个强有力的知识体系，努力去根据自己的知识体系去找与社会、岗位、职业的交汇点，就业后再继续学习提高并适应岗位。
5、淡化享乐主义、强化吃苦意识
要有从基层做起、吃苦耐劳的扎根心理，不要一开始就业就好高骛远，想上老年班，没有年轻时的积累，工作中没有成长，很容易被淘汰。很多时候吃亏是福，在基层岗位可以磨砺出更强的技术，可以锻炼出对基层情况的全面了解，有了基层经验、能吃苦耐劳，更能使在职场走向更高的成就，也能让你在职场呆的更长久，同时让你今后的成果更丰富。
转自：湖南信息学院就业信息网
